Eetlust

Genieten van eten is erg belangrijk.

Als je geniet van je eten stilt het niet alleen de lichamelijke honger, maar het helpt de “lekkere trek” te verzadigen. Je zult merken dat als je ongemerkt eet je meer tussendoortjes en grotere hoeveelheden gaat eten.

Genieten is dus een belangrijk deel van je eetlust. Negeer dit niet, want ons lichaam en onze hersenen komen goed voor zichzelf op! Wanneer ze niet krijgen waar ze recht op hebben (of eigenlijk: behoefte aan hebben), gaan ze zeuren door jouw gedachtes te laten afdwalen, richting de koektrommel.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *