Eetpatroon onder controle

Misschien ken je het wel, je hebt je eetpatroon helemaal onder controle: Zelfs met een knorrende maag kun je de lekkerste dingen weerstaan. Sterker nog, het geeft je een goed gevoel als je anderen ziet eten (zwichten), terwijl jij jezelf volledig in de hand kunt houden.

Pas op! je voelt je wellicht sterk, maar (te) weinig eten maakt juist kwetsbaar, doordat je jezelf uit balans haalt. dat betekent dat je gevoelens gaan schommelen tussen twee uitersten. Dus, ook al voel je je nog zo sterk te midden van etende mensen; De inhoud van de koelkast kan je behoorlijk onderuit halen als het even tegen zit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *