<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Dieet Weetjes</title>
	<link>http://www.dieetweetjes.nl</link>
	<description>Alles over Afvallen</description>
	<lastBuildDate>Tue, 03 Jan 2012 19:25:03 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.2.1" -->

	<item>
		<title>Etend Afvallen</title>
		<description><![CDATA[Ben jij op zoek naar een manier van afvallen waarbij je geen Konijnenvoer dieet hoeft te volgen, (vieze) shakes moet drinken of honger moet lijden? Dan is Etend Afvallen waarschijnlijk iets voor jou. Etend Afvallen is een programma van 12 weken waarin je onder begeleiding van een online personal trainer/coach calorieen gaat verbranden. Door 3 [...]]]></description>
		<link>http://www.dieetweetjes.nl/etend-afvallen.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Beweeg je voldoende</title>
		<description><![CDATA[Beweeg je voldoende? Wil je nog meer uit je dieet of afvallen halen, dan is het belangrijk dit te combineren met beweging. Door te gaan bewegen zal je extra calorieen gaan verbranden. Dit betekent dat het afvallen sneller gaat en dat je de calorieen van dat extra koekje sneller verbrand hebt. Tevens worden je spieren [...]]]></description>
		<link>http://www.dieetweetjes.nl/beweging.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gezond Frituren</title>
		<description><![CDATA[Frituren, lekker zelf patat, oliebollen en snacks maken. Hoe hou je frituren gezond? Allereerst, frituur niet elke dag. Ben je aan het afvallen en probeer je een gezond eetpatroon te ontwikkelen, eet dan zo min mogelijk gefrituurde voeding. Bijvoorbeeld maximaal 1 keer per twee weken. Frituurvetten Er zijn 3 soorten vet waarin gefrituurd kan worden. [...]]]></description>
		<link>http://www.dieetweetjes.nl/frituren.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Afvallen &#8211; baat het niet dan schaadt het wel</title>
		<description><![CDATA[ Afvallen Begin je binnenkort met afvallen? Ga dan na of dit voor jou wel een goed idee is. Afvallen kan namelijk niet zonder risico zijn, baat het niet dan schaadt het wel. Afvallen klinkt vrij simpel, makkelijk en onschuldig maar als afvallen zo eenvoudig was, dan zouden er geen mensen zijn die tegen hun wil [...]]]></description>
		<link>http://www.dieetweetjes.nl/afvallen.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Wil je graag lijnen</title>
		<description><![CDATA[Wil je graag lijnen? Kies dan een methode die bij je past. Een dieet? Verkijk je nooit op een dieet! Lijnen begint als je je te dik voelt, en na een periode van voldoende eten. Zonder honger en lekkere trek lijkt minder eten zo gemakkelijk! Even streng zijn voor jezelf is toch niet zo erg? [...]]]></description>
		<link>http://www.dieetweetjes.nl/lijnen.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Eten wordt &#8220;Lekker Eten&#8221;</title>
		<description><![CDATA[Lekker eten Als je wil gaan afvallen en het resultaat voor altijd wilt vast houden, dan is het belangrijk om anders te gaan denken over eten. Eten moet &#8220;Lekker Eten&#8221;worden. Eten behoort ontspannend en gezellig te zijn. Geen verplichting, saai en snel gebeuren dat je erbij doet. Door je hier aan te houden verminder je [...]]]></description>
		<link>http://www.dieetweetjes.nl/lekkereten.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Een verzadigd gevoel is succesvol afvallen</title>
		<description><![CDATA[De sleutel tot succesvol afvallen is een verzadigd gevoel. Als je genoeg gegeten hebt, zul je allerlei lekkers veel makkelijker laten staan. Hoe bereik je een langdurig verzadigend gevoel? Eet zwaar voedsel Daarbij kun je denken aan koolsoorten en bruine bonen. Bij de lunch kun je zuurdesembrood eten met (pinda)kaas, en bij het ontbijt is ongezoete [...]]]></description>
		<link>http://www.dieetweetjes.nl/verzadiging.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Eet alleen als je honger hebt</title>
		<description><![CDATA[Een oud Hollands spreekwoord: Honger maakt rauwe bonen zoet Als je honger hebt geniet je beter van je eten dan met een halfvolle mag. Zorg dus dat je een normaal eetritme ontwikkelt en tijdens het afvallen  slechts eet als je echt honger hebt. Hou je tussendoortjes klein. Neem ’s middags 1 koekje bij de thee en [...]]]></description>
		<link>http://www.dieetweetjes.nl/honger.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Genieten van je eten tijdens het afvallen</title>
		<description><![CDATA[Genieten van je eten tijdens het afvallen is heel belangrijk want daardoor krijg je eerder een verzadigd gevoel. Als je van je eten geniet is het makkelijker om minder te eten. Bovendien is genieten heel ontspannend. Geniet dus van het lekkerste eten. Om echt te kunnen genieten van je eten tijdens het afvallen moet je ook alleen [...]]]></description>
		<link>http://www.dieetweetjes.nl/genieten.htm</link>
			</item>
	<item>
		<title>Stress door ongezonde voeding</title>
		<description><![CDATA[Als je te weinig eet, komen er veel stresshormonen vrij zoals cortisol. Deze hormonen zijn ongezond omdat ze je weerstand en je geheugen verminderen. Vooral je ontbijt is belangrijk om de hoeveelheid stresshormonen tegen te gaan. Stress door ongezonde voeding Ongezonde voeding geeft ook stress, namelijk: lichamelijke stress. Vooral ongezonde vetten kunnen het ons lichaam [...]]]></description>
		<link>http://www.dieetweetjes.nl/stress.htm</link>
			</item>
</channel>
</rss>

