Welkom bij DieetWeetjes

 DieetWeetjes.nl 

 

  Honger maakt rauwe bonen zoet, zeggen ze. 
Daarom eet je met een beetje honger veel lekkerder, dan met een (half)volle maag. 
Zorg dus dat je altijd trek  hebt in een maaltijd.
Hou je tussendoortjes klein. Neem ’s middags twee koekjes bij de thee en geen vijf of meer. Je zult merken dat je aardappels, vlees en groenten van je avondmaal veel lekkerder smaken.
Maar honger jezelf niet uit. Want dat gaat zich wreken, waardoor je uiteindelijk heel veel gaat eten...

Vind je het moeilijk om twee koekjes te eten, terwijl je allerlei lekkers in huis hebt? 
Koop dan koekjes in kleine voorverpakkingen. Dat maakt het makkelijker om het pak weg te leggen. Of koop een kleine hoeveelheid bonbons of koekjes bij de bakker of bij een andere speciaalzaak; die zijn bovendien minder ongezond dan fabriekskoeken!! (zie ook: genieten)

 

 

 
dieetweetjes.nl wordt geschreven door diëtiste helena.
elke week geeft ze je een kijkje in de wereld van voeding, afslanken, diëten en gezondheid.
hierdoor blijf je op de hoogte van alle nieuwe informatie en weetjes die je kunt gebruiken bij het optimaliseren van jouw eetpatroon

heb je een vraag over afslanken, voeding of een bepaald dieet? stuur dan een mailtje naar diëtiste helena. ze zal je vragen vertrouwelijk en binnen een week behandelen. ook voor opmerkingen of suggesties kun je mailen.

Sinds koninginnendag 

2005 - DieetWeetjes®