Wil je graag lijnen

Wil je graag lijnen? Kies dan een methode die bij je past.

Een dieet?

Verkijk je nooit op een dieet! Lijnen begint als je je te dik voelt, en na een periode van voldoende eten. Zonder honger en lekkere trek lijkt minder eten zo gemakkelijk! Even streng zijn voor jezelf is toch niet zo erg?

Bedenk dat je in principe elke dag behoefte hebt aan iets lekkers. Het hoeft geen taart of gebak te zijn, maar een klein stukje chocola bij de thee of bij de koffie heb je nodig om naar uit te kijken, als breek van de dag, om even te ontspannen en als opkikkertje.

Voel je dus nooit schuldig als je tijdens het lijnen iets lekkers neemt. Je lichaam kan wellicht zonder, maar iets lekkers is nodig voor een goed humeur!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *