Nu al voorbereiden voor Kerst? Dat is natuurlijk wat overdreven. Toch kan het geen kwaad om hier alvast rustig over na te denken, helemaal als je probeert af te vallen. Dit is namelijk een kwestie van de lange adem, wat betekent dat je af en toe ook gewoon ‘normaal’ kan eten, bijvoorbeeld tijdens Kerst.
Verstandig lijnen: een gezonde benadering van gewichtsverlies
Je ziet het waarschijnlijk overal: mensen die allerlei obscure diëten aanraden, beweren razendsnel kilo’s te zijn verloren of het Ei van Columbus te hebben gevonden. In deze moderne wereld vol snelle oplossingen en extreme diëten is het gemakkelijk om door de bomen het bos niet meer te zien en te vergeten dat gezond gewichtsverlies tijd … Read more
